Daha sıcak bir dünya için şebekeyi kuşatıyoruz
2026-08-10
/* Unique class for component encapsulation */
.gtr-container-7f8e9d {
font-family: Verdana, Helvetica, "Times New Roman", Arial, sans-serif;
color: #333333;
line-height: 1.6;
padding: 20px;
box-sizing: border-box;
position: relative;
overflow: hidden;
}
/* General paragraph styling */
.gtr-container-7f8e9d p {
margin-bottom: 1em;
font-size: 14px;
text-align: left !important;
color: #333333;
}
/* Introductory paragraph styling */
.gtr-container-7f8e9d .gtr-intro-paragraph-7f8e9d {
font-size: 16px;
font-weight: bold;
color: #08B062; /* Darker shade of theme color for emphasis */
margin-bottom: 1.5em;
}
/* Author attribution section styling */
.gtr-container-7f8e9d .gtr-author-attribution-7f8e9d {
margin-top: 30px;
padding-top: 20px;
border-top: 1px solid #DDDDDD; /* Subtle separator */
color: #666666; /* Secondary text color */
font-size: 13px;
}
.gtr-container-7f8e9d .gtr-author-attribution-7f8e9d p {
font-size: 13px;
color: #666666;
margin-bottom: 0.5em;
}
.gtr-container-7f8e9d .gtr-author-attribution-7f8e9d em {
font-style: italic;
}
/* Responsive design for PC screens */
@media (min-width: 768px) {
.gtr-container-7f8e9d {
max-width: 860px; /* Optimal reading width for long text */
margin: 30px auto; /* Center the component on larger screens */
padding: 40px;
border-radius: 8px;
box-shadow: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Subtle shadow for depth */
}
.gtr-container-7f8e9d p {
margin-bottom: 1.2em;
}
.gtr-container-7f8e9d .gtr-intro-paragraph-7f8e9d {
font-size: 18px; /* Slightly larger on PC */
margin-bottom: 2em;
}
}
2 Ağustos'ta Güney Kore'nin Yangsan şehrinde sıcaklık 42.5 dereceye ulaştı. 122 yıllık en yüksek sıcaklık.20'den fazla kişi öldü.Çoğu 80 yaşın üzerinde.
4 Ağustos'ta Başkan Lee Jae-myung, ısı dalgasını ulusal bir felaket olarak nitelendirdi.
Sıcaklık dalgasında, ızgara rahatsızlık ve felaket arasındaki farkı gösterir.Su pompalama .
Avrupa bu yaz tekrar ısıya göz yumdu. Kuzey Yarımküre'de elektrik talebi rekor seviyesinde.Bu başlıkların her birinin arkasında sıradan okuyucuların okuduklarını bitirmeden önce anlayabilecekleri bir soru var.Şebeke daha sıcak bir dünyaya dayanabilir mi?
Ocak 1998'de Kaliforniya'daki Elektrik Enerjisi Araştırma Enstitüsü'nde,Ben elektrik şebekelerinin kendini iyileştirmeyi öğrenebileceğini öne süren alışılmadık bir araştırma programı yarattım ve yönlendirdim.Bu projeye Kompleks Interaktif Ağlar/Sistemler Girişimi diyoruz. 28 üniversitede, 52 kamu kurumunda ve ABD Savunma Bakanlığı'nda 108 profesör.Akıllı şebeke: sinir sensörleri, refleksler için hesaplamalar ve hasarı yayılmadan önce izole etme yeteneği olan bir ağ.
Sıcaklığın bu ağa ne yaptığını açıkça görelim. Milyonlarca klima aynı anda açıldığında talep artıyor. Aynı anda şebeke zayıflıyor.İletişim hatları sarkıyor ve daha az güç taşıyor- Transformörler daha hızlı yaşlanır.
Elektrik santralleri sıcak hava ve sıcak soğutma suyunda verimliliğini kaybeder.Bu an için akıllı bir şebeke var. Stres yapısını görmek için., yükü değiştirin ve en önemli devreleri canlı tutun.
Palo Alto'daki beyaz tahta çizimlerinden 28 yıl sonra, bu fikirler için en büyük laboratuvar Pasifik'in diğer tarafındadır.2025'te elektrik tüketiminde 000 terawatt saat ̇ bunu yapan ilk ülke.
Çin Devlet Şebeke Şirketi geçen yıl rekor 650 milyar yuan (96.33 milyar dolar) yatırım yaptı.
Yeni beş yıllık plan, 2030 yılına kadar 5 trilyon yuan'dan fazla şebeke yatırımı talep ediyor.Batı çöllerinden doğu kıyısına rüzgar ve güneş enerjisi taşıyan 15 yeni ultra yüksek voltajlı koridor dahil.
Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa daha yavaş, piyasa odaklı bir yola giriyor.500 gigawattlık projeler dünya çapında şebeke bağlantısı kuyruklarında duruyorKüresel şebeke yatırımları yılda yaklaşık 400 milyar dolar; IEA'nın söylediğine göre, hızla devam etmek için 2030 yılına kadar tekrar yarıya yükselmelidir.
Nesiller ilerledi, kablolar değil.
Sıcaklık sadece ilk dalga. İkinci dalga zaten geliyor: yapay zeka.Veri merkezleri 2025 yılında dünya çapında yaklaşık 485 terawatt-saat tüketti ve 2030 yılına kadar 950'e yaklaşma yolundalarSadece yapay zeka odaklı tesislerden gelen elektrik talebi geçen yıl yüzde 50 arttı.
Çin, merkezi planlamanın, daha önce görülmemiş bir ölçekte yenilenebilir bir inşaat yapmak için yeterince hızlı bir şekilde nakliyeyi inşa edip edemeyeceğini test ediyor.ABD, piyasaların kimsenin planlamadığı bir yapay zeka patlamasına hizmet etmek için güvenilirliği yeterince hızlı bir şekilde yeniden değerlendirebileceklerini test ediyor.Avrupa, birbirine bağlı ulusal şebekelerin stres altında bir arada kalabileceklerini test ediyor.Bir aşırı voltajlı kaskad birkaç dakika içinde iki ülkeyi kararttı..
Her deney diğerlerine ders verir.
Ne yapmalıyız? Mühendislik cevapları bilinir ve cazip değildir. İhtiyaç duyulmadan önce iletim yapın, sonra değil. Algılama ve otomatik korumaları dağıtım ağlarının derinliklerine yerleştirin.Çoğu kesinti başladığı yer. talebin esnekliğini değerlendirmek ¥ veri merkezlerinin, fabrikaların ve binaların yüklerini değiştirme yeteneğini ¥ herhangi bir enerji santraline eşit bir kaynak olarak değerlendirmek. işgücünü eğitmek;IEA, insanların ve tedarik zincirlerininVe öğrendiklerimizi sınırların ötesinde paylaşmak, çünkü ısı onları görmezden gelir ve elektronlar siyasete değil, fiziğe itaat eder.
Bu aynı zamanda bir şebekenin ne için olduğunu hatırlamak anlamına gelir. Şebeke bir piyasa soyutlaması ya da bir politika aracı değildir. Her hastane solunum cihazının, her su pompasının,Yangsan'daki ya da Güney Kore'deki Yeongdeungpo'daki yaşlı bir kişinin odasında dönen her fanMühendisler iletim kapasitesi ve yedek marjları hakkında tartıştıklarında asıl konu sıradan insanların duvar soketine güvenebilecekleri.
Onarım bir karardır. Ona güveniyorum çünkü bunu görüyorum, güç sistemlerinde ve başka yerlerde: başarısız olanlar hakkında tartışmak yerine, sağlam olanı güçlendirmek için kasıtlı, kahramanlık dışı bir seçim.
Laozi (Lao Tzu) şöyle yazdı: "Zor şeyleri kolayken yap, büyük şeyleri küçükken yap".Temel güçlenmek için zaman ağırlık gelmeden önce.
Bu yaz, ağırlık geldi.
Yazar, Minnesota Üniversitesi'nde emeritus profesör ve IEEE ve ASME üyesi. 1998 yılında, Elektrik Gücü Araştırma Enstitüsünde,Akıllı teknolojiyi geliştiren araştırma konsorsiyumunu finanse etti ve yönetti.Kendi kendine iyileşen bir ızgara.
"Akıllı şebekenin babası" olarak kabul edilir.
Daha fazlasını izle
"Çin Serin" trend oldu.
2026-08-07
.gtr-container-c8b3a1 {
font-family: Verdana, Helvetica, "Times New Roman", Arial, sans-serif;
color: #333;
line-height: 1.6;
padding: 20px;
max-width: 800px;
margin: 0 auto;
box-sizing: border-box;
border: none;
}
.gtr-container-c8b3a1 p.gtr-paragraph-c8b3a1 {
font-size: 14px;
margin-bottom: 1em;
text-align: left !important;
word-break: normal;
overflow-wrap: normal;
}
.gtr-container-c8b3a1 .gtr-main-title-c8b3a1 {
font-size: 18px;
font-weight: bold;
color: #F91212;
text-align: center;
margin-bottom: 1.5em;
padding-bottom: 0.5em;
border-bottom: 1px solid #eee;
}
.gtr-container-c8b3a1 .gtr-intro-caption-c8b3a1 {
font-size: 14px;
color: #555;
margin-bottom: 2em;
font-style: italic;
}
.gtr-container-c8b3a1 .gtr-section-heading-c8b3a1 {
font-size: 18px;
font-weight: bold;
color: #F91212;
margin-top: 2.5em;
margin-bottom: 1em;
padding-bottom: 0.3em;
border-bottom: 1px solid #f0f0f0;
text-align: left;
}
@media (min-width: 768px) {
.gtr-container-c8b3a1 {
padding: 30px 40px;
}
.gtr-container-c8b3a1 .gtr-main-title-c8b3a1 {
font-size: 24px;
}
.gtr-container-c8b3a1 .gtr-section-heading-c8b3a1 {
font-size: 20px;
}
}
Bu Yaz Çin'deki Sıcaklıktan Kaçın
Hunan Eyaleti'nin Zhangjiajie'deki Tianzi Dağı Manzaralı Bölgesi'ni ziyaret eden yabancı turistler.
Yakın zamanda, "Çin Serin" geniş bir bölge ve çeşitli yaz tatili kaynakları sayesinde popüler bir kelime haline geldi.Çin, iç ve dış turistlerin farklı ihtiyaçlarını karşılıyor., gezici geziler yapmak veya derinlemesine seyahat deneyimlerinden yararlanmak için, vizosuz politikalar ve mükemmel turizm altyapısı gibi olumlu faktörlerin desteğiyle,Birçok yabancı turist bu yaz sıcaktan kaçmak için Çin'e akın ediyor., ve ülkenin yazlık teklifleri övülmeye devam ediyor.
"Doğa'nın klimalı odasına geldim".
Ceviz çekirdekleri, tarçın, *rushan* (bir tür süt atıştırmalığı) ve Sichuan biber çekirdekleri - bu bileşenlerin hiçbiri çayın normalde bekleneceği gibi görünmüyor.İspanyol turist Juan Antonio, çay fincanına birer birer eklenirken merakla izledi.
Kunming'deki Shangri-La Oteli'nin salonunda, Antonio, Bai etnik grubunun "Üç Dersli Çay" isimli maddi olmayan kültürel miras törenini canlı bir şekilde deneyimliyordu."Ağır bir, kömürlenmiş tad ilk önce dilimin ucuna geldi, ardından *rushan'ın süt gibi kokusu, ve sonra dilimin arkasından yükselen uyuşturma hissi. " Antonio muhabirlere,"Bu inanılmaz bir tecrübe.!"
"İlk yemek acı çay, ikincisi tatlı çay ve üçüncüsü de uzun süreli tatlı çay.Sadece üç bardağı da içtikten sonra, Bay halkının konukseverliğini yaşadıklarını söyleyebiliriz.Çay sanatçısı Zhang Li açıkladı.
Antonio'nun Yunnan yolculuğunun tek bir amacı vardı: soğuk bir kaçış bulmak.
Yazın başından beri Avrupa, ardışık sıcak dalgaları ile boğuşuyor; özellikle İspanya, 40 santigrat dereceye ulaşan sıcaklıklarla ısıtılıyor." Uçağı Kunming'e indiğinde ve kabin kapısı açıldığında, hafif bir esinti onu karşıladı ve sıcaklık rahat bir 24 veya 25 derece santigrat gibi hissetti. "Doğada kondisyonlu odaya geldim!" diye bağırdı Antonio.
Kunming'deyken, Antonio Yuantong Tapınağı'nı özel olarak ziyaret etti.Bu antik tapınak, geleneksel mimari kalıbını kırarak aşağıya doğru bir eğimde inşa edilmiştir.Bir kişi tapınak alanına adım adım inerken, şehrin çalkantısı ve yaz sıcağı kaybolmuş gibi görünüyor.Yüz metre ötede yüksek bir binaya bakıyorum. Bu keşfetmek istediğim Çin.Anthony dedi.
Bu Anthony'nin Çin'e sekizinci ziyaretiydi, ama Yunnan'a ilk gelişiydi.Farklı etnik grupların kıyafetlerinin ve geleneklerinin nüanslarını henüz ayırt edemedi., her şeyi ilk elden görme isteği onu hazine sandığını açmak üzere olan bir çocuk gibi hissettirdi.
Daha sonra, Anthony, Dali'ye gidip Bai tarzı kravat boyamayı deneyimleyecek, Lijiang'daki eski Naxi konutlarını keşfedecek,Shangri-La'daki "Altın Dağ"a bakmak (Güneş ışığı zirvelere çarpar)Her durak geleneksel "Üç Dersli Çay" töreninde farklı bir bileşen gibiydi.Zengin eklemekYunnan'daki anılarında katmanlı tatlar var.
"Mükemmel bir yaz tatili"
Zhangjiajie Ulusal Orman Parkı'nın içindeki Huangshizhai Manzaralı Bölgesi'nde 1.200 metrelik bir yüksekliğe yerleşen yeşillik bolca var ve serin esintiler esiyor.Orman zirveleri arasında sıcaklığı rahat bir şekilde 25 santigrat derecede tutmak.
Yabancı turistler turistik yollarla dolaşarak, fotoğraf çekmek ve kuvars kumtaşı zirvelerinin panoramik manzarasına dalmak için durdular. Bu sisli alanın serin ve hoş atmosferinin tadını çıkarıyorlardı.,Fransız turist Isabelle Sala, "Bu harika bir yolculuk; ailemle doğa içine dalmak inanılmaz bir his!Ve hava inanılmaz derecede taze.. "
Sıcak rüzgarlar zirveyi süpürürken altındaki Altın Kırbaç Akışı'nın suları gürültü yapıyordu.Akıntı yıl boyunca kristal gibi 16 ila 18 derece arasında kalır.Belçikalı turist Charles Bourgeois, Altın Kırbaç Nehri boyunca yürürken hayranlıkla "Orman parkı çarpıcı.Güzel manzaraya hayran kalabilir ve serin kalırsın. Yaz sıcağından kaçmak için mükemmel bir yer.. "
"Üç bin garip zirve ve sekiz yüz güzel su" bu cümle Zhangjiajie'nin nefes kesici manzarasını canlı bir şekilde yansıtıyor.Yuanjiajie Manzara Bölgesi'ne ulaşmak ve dağ ormanını görmek için, ziyaretçiler Bailong Asansörü'nü kullanır; 335 metrelik dikey bir mesafeye yükselen, yolcuları sadece 88 saniyede zirveye çıkarır.Bailong Asansörü gözlem güvertesinin uluslararası turistler için popüler bir yeri var.Asansör vagonu hızla yükselirken, ziyaretçiler sayısız şekildeki kuvars kumtaşı zirvelerinin panoramik manzarasına sahip olurlar.
Yazın gelen ziyaretçi akışını karşılamak için, manzaralı bölge, her şeyi serin ve konforlu tutmak için çeşitli önlemler aldı ve böylece genel ziyaretçi deneyimini geliştirdi.İtalya'dan bir turist."Burada hizmet mükemmel ve manzara nefes kesici. Çin'e seyahat etmek inanılmaz derecede kolay ve insanlar çok samimi.Arkadaşlarım ve ben burada harika anılar yaşadık.. "
Doğal manzaraların ötesinde, bölgenin çeşitli etkinlikleri uluslararası turistleri de cezbeder.Ya da yükseklik zıpkınını sür.İstatistikler yazın bir aylık zirvesinde Zhangjiajie Ulusal Orman Parkı'nın 104'üyle karşılandığını gösteriyor.100 uluslararası turist ziyareti, yıllık artış 46%78'i, dünyanın 148 ülkesinden ve bölgesinden gelen ziyaretçilerle.
"En rahat yaz"
Konumu: Mohe, Heilongjiang
Sabahın erken saatlerinde, Arctic Village, Mohe, Heilongjiang'da, nehrin üzerinde hafif bir sis var.Ve çam ormanlarının içinden esen hafif rüzgar serinletici bir serinlik getirir. Sıcaklık 17°C'dir.Malazya'nın Kuala Lumpur şehrinden bir turist olan Li Huimin, "Çin'in en kuzey noktası" taş anıtının önünde hafif bir rüzgâr şapkasına sarılmış olarak duruyor.Karşı kıyıda Rus ormanları.
"Kuala Lumpur'da şu anda gün içinde neredeyse 35°C'dir; dışarı çıktıktan birkaç dakika sonra terle ıslanmış olursunuz.Ve aslında geceleri uyumak için bir battaniyeye ihtiyacım var."Li gülümseyerek diyor. Bir yaz boyunca bütün gece klimayı çalıştırmadan geçirdiği ilk kez."Tropiklerden Çin'in en kuzey noktasına kadar yolculuk ederken karşıtlık gerçekten şaşırtıcı.. "
Yazın başından beri, Vietnam, Tayland ve Malezya gibi yerlere Harbin, Heilongjiang'ı bağlayan uluslararası uçuşların sayısı arttı.Güneydoğu Asya'dan daha fazla turist kuzeye gitmeyi tercih ediyor., Mohe'yi yaz tatilleri için bir yer haline getiriyor.
Mohe, ortalama yaz sıcaklığı yaklaşık 19°C'ye ve orman örtüsü oranı %90'ı aşan bir bölgeye sahiptir."Asla Uyuyamayan Şehir" fenomeni, eşsiz gökyüzü ışığı ile eşleşen,, engebeli sınır ormanları, tropikal iklimlere alışmış olan Güneydoğu Asya'dan gelen turistlere muazzam bir çekiciliğe sahiptir.İstatistiklere göre Güneydoğu Asya, Heilongjiang'a gelen turizm için önemli bir kaynak bölgesi haline geldi..
Kuzey Köyü'nde gezinirken, Tayland'ın Bangkok kentinden gelen turistler, "En Kuzeydeki Posta Ofisi"nde, Aurora ve orman motiflerini içeren kartpostalları dikkatlice seçiyorlar.Onları eve göndermeden önce özel "Çin'in en kuzey noktası" posta damgası ile damgalarlar.Kuzey'i bulduğum taş anıtında, Singapurlu turistler fotoğraf çekmek için kuyrukta bekliyorlar.Ewenki Ren geyiği kabilesi yerleşiminde, Vietnamlı turistler ren geyiği ile etkileşime geçmek için yosunu tutuyor ve kendilerini benzersiz yerel yaşam tarzına daldırıyorlar."Longjiang'ın Birinci Körfezi"ndeki muhteşem nehir bükülmesi ve "Dokuz Büküm ve On Sekiz Dönüm"ün sisli sabah bataklıkları da yabancı ziyaretçiler için popüler yerler haline geldi..
Saat 20:00, hala gündüzken, Li Huimin ve arkadaşları nehir kenarındaki taş basamaklarda oturup, gece çöktüğünde aurora'yı görme şansını bekliyorlar.Rahatlatıcı bir akşam esintisi akıp gidiyor.Li Huimin, "Tropiklerden Çin'in Kuzey Kutbu'na seyahat etmek, hayatımda yaşadığım en rahat yaz oldu" diyor.Parıldayan suya bakarlar..
Daha fazlasını izle
El Nino 2026'da Rekor Kırabilir
2026-08-06
.gtr-container-el9x2y {
font-family: Verdana, Helvetica, "Times New Roman", Arial, sans-serif;
color: #333;
line-height: 1.6;
padding: 20px;
max-width: 100%;
box-sizing: border-box;
margin: 0 auto;
}
.gtr-container-el9x2y p {
font-size: 14px;
margin-bottom: 1em;
text-align: left !important;
color: #333;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-heading-level-1 {
font-size: 18px;
font-weight: bold;
color: #F27F22;
margin-top: 1.5em;
margin-bottom: 1em;
text-align: left;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-heading-level-2 {
font-size: 16px;
font-weight: bold;
color: #F27F22;
margin-top: 1.2em;
margin-bottom: 0.8em;
text-align: left;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-section {
margin-bottom: 2em;
padding-bottom: 1em;
border-bottom: 1px solid #eee;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-section:last-child {
border-bottom: none;
margin-bottom: 0;
padding-bottom: 0;
}
@media (min-width: 768px) {
.gtr-container-el9x2y {
padding: 30px 40px;
max-width: 960px;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-heading-level-1 {
font-size: 20px;
}
.gtr-container-el9x2y .gtr-heading-level-2 {
font-size: 18px;
}
}
Bu ilkbahardan bu yana, ekvator merkez ve doğu Pasifik'teki deniz sıcaklığı anormal derecede yüksek ve El Nino fenomeni hızla gelişti.Evdeki ve yurtdışındaki en büyük meteorolojik kurumlar bu El Nino'nun güçlenmeye devam edeceğini tahmin ediyor., yüksek bir olasılıkla güçlü veya hatta süper güçlü standartlarına ulaşacak ve 2027 ilkbaharına kadar sürebilir.
Küresel ısınma bağlamında güçlü El Nino olayı, sadece aşırı hava koşulları riskini arttırmakla kalmaz, tarımsal üretimi etkileyerek uzun vadeli bir dizi etkiye de neden olacaktır.ürün fiyatları ve küresel tedarik zincirleri.
Güçlü bir El Nino geliyor.
Şu anda, El Nino fenomeninin gelişimiyle ilgili yerli ve yabancı tahmin modellerinin sonuçları oldukça tutarlıdır.Ve güçlü veya hatta süper El Nino standardına ulaşması bekleniyor..
Çin Ulusal İklim Merkezi'nin son tahminine göre, ekvator merkez ve doğu Pasifik'teki deniz yüzey sıcaklığı gelecekte de yükselmeye devam edecek.ve yaz ve sonbaharda güçlü bir süper El Nino olayı oluşacak..
Dünya Meteoroloji Örgütü tarafından yayınlanan en son aylık "Global Mevsim İklim Güncelleştirmesi" Temmuz'dan Eylül'e kadar 2026'daEl Nino durumu hızla güçlü bir El Nino olayına dönüşecek.. The multi-model ensemble forecast from multiple major prediction centers around the world shows that the sea surface temperature in the central and eastern equatorial Pacific Ocean continues to rise significantly, ve ana izleme bölgelerindeki mevsimsel ortalama deniz yüzey sıcaklığının uzun vadeli ortalamanın 2 derece Celsius'den daha yüksek olması bekleniyor.
Ulusal Hava Servisi İklim Tahmin Merkezi 9'unda rapor etti ki geçen ay,Orta ve doğu ekvator Pasifik Okyanusu'ndaki deniz yüzeyi sıcaklığı artmaya devam etti., ve okyanus ve atmosferin bağlantı özellikleri, El Nino fenomeninin güçlendiğini göstermektedir.ve %97 ihtimaliyle 2027 ilkbaharına kadar devam edecek.Bu yıl Ekim'den Aralık'a kadar güçlü bir El Nino olayının olasılığı %81'dir ve yoğunluğu 1950'den bu yana en güçlü El Nino olayları arasında yer alabilir.
Peru El Niño Araştırma Enstitüsü tarafından yayınlanan son duyuruya göre,Sahil El Niño, Ağustos'tan Kasım'a kadar en güçlü aşamasına gelecektir ve çok güçlü bir seviyeye dönüşebilir..
Aşırı hava koşulları daha sık ve daha güçlü
Dünya Meteoroloji Örgütü bu ayın başında basın açıklamasında El Nino'nun tropikal Pasifik bölgesinde geliştiğini söylemişti.ve önümüzdeki aylarda hızla yoğunlaşması bekleniyor., böylece dünyanın birçok bölgesinde aşırı hava olayları gibi ısı dalgaları, kuraklıklar ve şiddetli yağışlar olasılığını arttırır.
Avrupa Orta Dönem Hava Tahminleri Merkezi'nden uzmanlar da 7'sinde, mevcut El Nino fenomeninin genel gücünün yeni bir rekor kırması beklendiğini söyledi.Ve dünyanın tüm bölgelerinde kuraklık riski var., seller ve bununla ilgili diğer aşırı hava olayları.
Dünya Meteoroloji Örgütü'ne göre, El Nino'nun sonbaharda kuzey yarımkürede güçlenmeye devam etmesi bekleniyor.ve etkisi dünyanın birçok bölgesine yayılacakSıcaklık açısından, 60°S ile 60°N arasındaki kara alanlarının çoğunda sıcaklığın ortalama yıllık sıcaklıktan daha yüksek olması muhtemeldir.Kutup bölgelerinin dışındaki neredeyse tüm yoğun nüfuslu alanları kapsar.Yağış açısından, orta ve doğu ekvator Pasifik'te normalden fazla yağış yağması daha muhtemeldir.ve Avustralya'nın çoğu normalin altındaki yağışlara sahip olabilir..
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Kaliforniya Üniversitesi'nden bir iklim bilimcisi olan Daniel Swain, bu El Nino olayının alışılmadık olduğunu söyledi.Ama aynı zamanda kömür yakma bağlamında da görülür., petrol ve gaz küresel ısınmaya neden oluyor, bu yüzden tarihin güçlü El Nino olayının etkisini tamamen tekrarlayacağını varsayamayız.
Many climate scientists predict that the combination of global warming and the release of accumulated heat in the ocean caused by El Nino will likely set a new record for the global average temperature in the coming monthsZachary Labe, ABD'li bağımsız iklim araştırma kurumu Climate Central'ın araştırmacısı.güçlü bir El Nino'nun önümüzdeki 6 ila 12 ayda "şaşırtıcı" sıcaklık rekorları kurma olasılığını artıracağını söyledi..
Uzun vadeli etkilere karşı dikkatli olun
El Nino, aşırı hava koşullarını getirmenin yanı sıra, ekonomik ve sosyal kalkınmaya da uzun vadeli ve geniş kapsamlı olumsuz etkileri olacak.Malaya Üniversitesi İnsani ve Sosyal Bilimler Fakültesi'nde coğrafya profesörü, şu anda Malezya'da güneybatı muson mevsiminin olduğunu ve yağışların nispeten az olduğunu söyledi.Ormanları ve turfa alanlarını kurutmak ve yangın riskini arttırmakAynı zamanda, sürekli kuraklık, nehir akışının azalmasına ve rezervuar su seviyelerinin düşmesine neden olabilir.Palmiye yağı gibi önemli tarımsal ürünlerin üretimine baskı yapmak, doğal kauçuk ve pirinç ve turizm, ulaşım, halk sağlığı ve diğer alanları değişik derecelerde etkiliyor.
Peru Merkez Tasarruf Bankası Temmuz ayı için para politikası raporunu yayınladığında, El Nino fenomeninin bu yıl Peru'nun ekonomik büyümesini yavaşlatacağını öngörmüştü.Peru Merkez Bankası'ndaki ekonomik araştırma genel müdürü, Merkez Bankası'nın mevcut ekonomik tahmininin, bu yıl güçlü bir El Nino fenomeninin gerçekleşeceği varsayımına dayandığını söyledi.El Niño'nun Peru'nun GSYİH büyüme oranını 0 oranında düşürmesi bekleniyor2026'da yüzde 7 puan.
İngiliz Financial Times, küreselleşme çağında El Nino'nun artık basit bir meteorolojik kavram olmadığına inanıyor.Ancak küresel piyasa beklentilerini etkileyebilecek önemli bir risk faktörü haline geldi.Uluslararası Para Fonu da araştırmasında El Nino'nun etkisinin anormal hava koşullarının olduğu ülkelerle sınırlı olmadığını belirtti.Ama uluslararası ticaret yoluyla diğer ülkelere de aktarılacak., sınır ötesi yatırım ve ürün piyasaları ve etkisi, aşırı hava koşullarına doğrudan maruz kalmamış ekonomileri etkileyebilir.
Çin Bilimler Akademisi akademisi ve Nanjing Üniversitesi başkanı Tian Zemin, El Nino'nun etkisinin açıkça bölge çapında özelliklere sahip olduğunu söyledi.Sektörler arası özellikleri ve gecikmesi nedeniyle, iklim öngörüsünü ve erken uyarıyı güçlendirmek gerekir, kilit endüstri bağlantısı,ve tedarik zinciri risk yönetimi El Nino'yu önlemek ve buna tepki vermek için iklim risk zinciri perspektifinden, böylece tüm toplumun güçlü El Nino'ya sistematik tepki verme yeteneğini artırmak için.
Daha fazlasını izle
Dünyanın "ateşi var"! 50°C'lik sıcaklıklar gerçeğe dönüştü: Gelecekte neler olacak?
2026-08-05
.gtr-container-clim001 {
font-family: Verdana, Helvetica, "Times New Roman", Arial, sans-serif;
color: #333;
line-height: 1.6;
padding: 16px;
max-width: 100%;
box-sizing: border-box;
}
.gtr-container-clim001 p {
font-size: 14px;
margin-bottom: 1em;
text-align: left !important;
}
.gtr-container-clim001__section-title {
font-size: 18px;
font-weight: bold;
color: #F27F22;
margin-top: 2em;
margin-bottom: 1em;
text-align: left;
}
.gtr-container-clim001__highlight {
color: #F27F22;
font-weight: bold;
}
.gtr-container-clim001__callout {
margin-top: 2.5em;
padding: 1.2em 1.5em;
border-left: 4px solid #F27F22;
background-color: #FFF8F2;
font-style: italic;
color: #555;
border-radius: 4px;
box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.05);
}
.gtr-container-clim001__callout p {
margin-bottom: 0;
}
@media (min-width: 768px) {
.gtr-container-clim001 {
padding: 32px;
max-width: 800px;
margin: 0 auto;
}
.gtr-container-clim001__section-title {
font-size: 20px;
}
}
Dünya Meteoroloji Örgütü, "Küresel İklim Durumu 2025" raporunu yayınlayarak endişe verici bir sonuca ulaştı: 2015-2025 dönemi, kayıtlardaki 11 en sıcak yıl olacak.
Küresel olarak birçok yer 50°C aşan aşırı sıcaklık rekorları kırdı. Bir zamanlar nadir görülen sıcak hava dalgaları artık daha yaygın, daha sık ve daha uzun süreli hale geldi.
Yüksek sıcaklıklar artık uzak bir haber değil, hepimizin yüzleşmesi gereken küresel bir norm. Dünya'nın kalıcı "ateşinin" arkasında derinlemesine düşünmeyi hak eden bir iklim gerçeği yatıyor.
Aşağıda PeakVision bunu sizin için analiz edecek!
I. Veriler Yanıltıcı Umutları Yıkıyor: Arka Arkaya 11 Yıl Kavurucu Sıcaklık, Yüksek Sıcaklık Eşiği Yükselmeye Devam Ediyor
Birçok insan her zaman "aşırı yüksek sıcaklıkların sadece kısa vadeli anomaliler olduğunu" düşünürdü, ancak arka arkaya on bir yıl boyunca rekor kıran yüksek sıcaklıklar bu yanılgıyı tamamen tersine çeviriyor.
Rapora göre, mevcut küresel ortalama sıcaklık sanayi öncesi seviyelere göre 1.44°C daha yüksek, sera gazı konsantrasyonları her yıl tarihi rekorları kırıyor ve Dünya'nın ısı dengesi tamamen bozulmuş durumda. Dünya'ya dağılandan daha fazla güneş radyasyonu giriyor ve fazla ısının %90'ından fazlası okyanuslarda hapsolmuş durumda, yavaş yavaş karayı pişiriyor.
Yaklaşık on yıl önce 40°C nadir görülen aşırı hava olayı olarak kabul ediliyordu; şimdi ise Kuzeydoğu Çin, Kuzeybatı Çin'deki Gobi Çölü ve güney şehirlerindeki sıcaklıklar tekrar tekrar 42°C eşiğini aşarken, Orta Doğu ve Hindistan'ın bazı bölgeleri sık sık 50°C yaklaşıyor veya hatta aşıyor.
Eskiden Temmuz veya Ağustos aylarında zirve yapan sıcak hava dalgaları artık Mayıs veya Haziran aylarında birçok ülkeyi kasıp kavuruyor, yüksek sıcaklık mevsimini önemli ölçüde uzatıyor ve "serin yaz" giderek bir anı haline geliyor. Bu on bir yıllık yüksek sıcaklık döngüsü doğal bir iklim dalgalanması değil, insan kaynaklı ısınmanın getirdiği uzun vadeli bir eğilimdir.
II. "Sıcaklık Kubbesi" Sıcak Hava Dalgalarını Hapsediyor: Neden 50°C Sıcaklıklar Daha Yaygın Hale Geliyor?
Birçok insan, sadece 1°C civarındaki bir sıcaklık artışının neden 50°C ulaşan aşırı sıcaklıklara yol açtığını merak ediyor. Temel neden sıcaklık kubbesi etkisinde yatıyor.
Sera gazlarının birikimi, şehirlerin üzerinde hava geçirmez bir kapak gibi davranarak atmosferdeki yüksek basınç sistemlerini stabilize eder. Alçalan hava akımları bulutları ve yağmuru bastırır, ısıyı hapseder ve yer sıcaklıklarının fırlamasına neden olur.
Buna Arktik'teki hızlanan ısınma da eklenerek küresel atmosferik dolaşımı bozuyor. Eskiden güneye doğru soğuma getiren soğuk hava kütlelerinin sayısı önemli ölçüde azalırken, subtropikal yüksek basınç sistemi kontrolsüz bir şekilde kuzeye doğru kaydı. Bir zamanlar sadece 50°C ile tropikal çöllere ulaşan sıcaklıklar, şimdi ılıman şehirler bile kavurucu sıcaktan muaf değil.
Daha da dayanılmaz olan nemli sıcaklıktır. Yüksek nem, ter buharlaşmasını engeller ve 37°C sıcaklığı kuru bir 50°C gibi hissettirir – bu yılki Kuzeydoğu Çin'deki sauna benzeri koşullar bunun en önemli örneğidir. Basitçe söylemek gerekirse, küresel ısınma temel sıcaklığı yükselterek tüm aşırı sıcak hava dalgalarının yoğunluğunu artırmıştır.
III. Yüksek Sıcaklıkların Zincirleme Reaksiyonu: Sadece Fiziksel Rahatsızlıktan Fazlası – Hayatın Her Alanını Etkiliyor
Sürekli yüksek sıcaklıkların neden olduğu zarar, sadece "dışarıda terlemekten" çok daha fazlasıdır; her şeyi etkileyen bir zincirleme reaksiyon krizidir.
Sağlık cephesinde, yüksek sıcaklıklar sıcak çarpması ve kardiyovasküler hastalıkları tetikler, açık hava çalışanları, yaşlılar ve çocuklar için riskleri ikiye katlar. Tarımda, sürekli kuraklıklar ürünleri kavurur, küresel gıda kıtlığı riskini her yıl artırır.
Altyapı cephesinde, yumuşayan yollar, aşırı yüklenen elektrik şebekeleri ve tükenen rezervuarlar iklim değişikliğinin neden olduğu sorunlardan sadece birkaçı. Dunhuang'daki ulusal karayolunun sellerle tahrip olması ve Mogao Mağaraları'nın aşırı hava koşulları nedeniyle geçici olarak kapatılması, bu iklim kesintisinin mikrokozmoslarıdır.
Ayrıca, yüksek sıcaklıklar orman yangınlarını, şiddetli yağmurları ve ani selleri şiddetlendirerek kuraklık ve sel arasında sık ve dramatik değişimlere yol açar. Yüksek sıcaklıklar artık sadece bir hava sorunu değil, insanların geçim kaynaklarını, ekonomiyi ve çevreyi tehdit eden sistemik bir risktir.
IV. Oturup İzlemeyi Reddedin: Sıradan İnsanların Serinlemek İçin Yapabileceği Küçük Şeyler, Ancak Muazzam Bir Güç Toplayabilirler
Küresel ısınmayla mücadele sadece hükümetlerin ve işletmelerin sorumluluğu değildir; sıradan insanların günlük seçimleri de Dünya'nın "aşırı ısınma" oranını yavaşlatabilir.
Seyahat için demiryolu ve bisikleti tercih edin ve kısa mesafeler için özel araç kullanımını azaltarak karbon emisyonlarını düşürün; yaz aylarında klimayı en az 26°C ayarlayın ve elektrik tasarrufu için kullanılmadığında cihazları kapatın; hayvancılıktan kaynaklanan sera gazı emisyonlarını azaltmak için gıda israfını reddedin; tek kullanımlık plastik ürünleri azaltın ve atık ayrıştırmayı uygulayın.
Bu görünüşte küçük alışkanlıklar, yüz milyonlarca insan tarafından tutarlı bir şekilde sürdürülürse, karbon emisyonu büyüme oranını önemli ölçüde azaltabilir.
Aynı zamanda, yüksek sıcaklıkların yeni normaline proaktif olarak uyum sağlamalıyız: sıcak dönemlerde dışarıda çalışmayı azaltmalı, kentsel ısı direncini artırmak için kentsel yeşillendirme ve gölgeleme tesislerini iyileştirmeli, sıcak çarpması önleme ve afet hazırlığı hakkında proaktif olarak bilgi edinmeli ve aşırı sıcak hava dalgalarını artık hafife almamalıyız.
PeakVision şunu söylemek istiyor: Arka arkaya on bir yıl süren yüksek sıcaklıklar ve yaygın 50°C sıcak hava dalgaları, Dünya'dan acil bir uyarıdır.
Geçmişte küresel ısınmayı her zaman uzak bir kavram olarak görmüştük, ancak şimdi kavurucu sıcaklar, ani seller ve kuraklıklar peş peşe üzerimize geliyor. Dünya'nın ateşi kendi kendine geçmeyecek; iklim onarımı uzun vadeli bir taahhüt gerektirir.
İster endüstrilerin makro düzeydeki düşük karbonlu dönüşümü olsun, ister her bireyin yeşil seyahati ve elektrik tasarrufu olsun, bunların hepsi Dünya'yı serinletmek için etkili çözümlerdir.
Sadece yüksek sıcaklıkların normalleşmesini kabul ederek ve proaktif olarak düşük karbonlu bir yaşam tarzı uygulayarak, gelecekte her yıl 50°C aşırı sıcaklığın günlük bir olay haline gelmesini önleyebiliriz.
Daha fazlasını izle
Çoğu insanın göz ardı ettiği bir sıcak darbe olasılığı olan bir yer.
2026-08-04
.gtr-container-k9m2h7 {
font-family: Verdana, Helvetica, "Times New Roman", Arial, sans-serif;
color: #333333;
line-height: 1.6;
padding: 16px;
box-sizing: border-box;
max-width: 100%;
overflow-x: hidden;
}
.gtr-container-k9m2h7 p {
font-size: 14px;
margin-bottom: 1em;
text-align: left !important;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-article-header {
margin-bottom: 24px;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-title {
display: block;
font-size: 18px;
font-weight: bold;
color: #05C8FC;
margin-bottom: 8px;
text-align: left;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-section {
margin-bottom: 24px;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-subtitle {
display: block;
font-size: 16px;
font-weight: bold;
color: #05C8FC;
margin-bottom: 12px;
text-align: left;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-highlight-text {
font-weight: bold;
color: #05C8FC;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-blockquote {
border-left: 4px solid #05C8FC;
padding-left: 16px;
margin: 16px 0;
background-color: hsl(190, 100%, 98%);
padding-top: 8px;
padding-bottom: 8px;
border-radius: 4px;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-blockquote p {
margin-bottom: 0;
font-style: italic;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-emphasis {
font-weight: bold;
color: #05C8FC;
}
.gtr-container-k9m2h7 ul,
.gtr-container-k9m2h7 ol {
margin: 0;
padding: 0;
list-style: none !important;
}
.gtr-container-k9m2h7 ul li,
.gtr-container-k9m2h7 ol li {
position: relative;
padding-left: 24px;
margin-bottom: 12px;
font-size: 14px;
text-align: left;
list-style: none !important;
}
.gtr-container-k9m2h7 ul li::before {
content: "•" !important;
position: absolute !important;
left: 0 !important;
top: 0.1em;
color: #05C8FC;
font-size: 16px;
line-height: 1.6;
}
.gtr-container-k9m2h7 ol {
counter-reset: list-item;
}
.gtr-container-k9m2h7 ol li::before {
content: counter(list-item) "." !important;
position: absolute !important;
left: 0 !important;
top: 0.1em;
color: #05C8FC;
font-weight: bold;
font-size: 14px;
width: 20px;
text-align: right;
line-height: 1.6;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-stage-title,
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-prevention-step {
font-weight: bold;
color: #05C8FC;
display: block;
margin-bottom: 4px;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-list-prevention li p {
margin-top: 0.5em;
margin-bottom: 0.5em;
list-style: none !important;
}
@media (min-width: 768px) {
.gtr-container-k9m2h7 {
padding: 32px;
max-width: 800px;
margin: 0 auto;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-title {
font-size: 20px;
}
.gtr-container-k9m2h7 .gtr-subtitle {
font-size: 18px;
}
}
İç Mekan Sıcak Çarpmasını Anlama ve Önleme
Birçok insan sıcak çarpmasını yanlış anlar; bunun yalnızca uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra meydana geldiğine ve içeride kalmanın ve doğrudan güneş ışığından kaçınmanın bunu önleyeceğine inanır.
Aslında, sıcak çarpmasının birçok vakası, özellikle de klimaları kullanmayı sevmeyen yaşlılar arasında, havasız bir ortamda içeride kalmaktan kaynaklanmaktadır.
Klima kullanmayı sevmeyen yaşlılar sıcak çarpmasına yatkındır.
Son Vakalar Riski Vurguluyor
Yakın zamanda, tanınmış bir hastanenin acil servisi, sıcak havada klima olmadan yalnızca vantilatörlere güvenerek soğutma yapan evlerinde sıcak çarpması geçiren iki hasta kabul etti. Acil servis ayrıca gece evinde sıcak çarpması geçiren yaşlı bir kişiyi de kabul etti; evlerinin kapalı ve nemli ortamı nedeniyle, yüksek ateş, halsizlik ve çarpıntı gibi belirtilerle başvurdular, varışta vücut sıcaklıkları 39.1°C'ye ulaştı.
Bu yaşlıların sıcak çarpmasının temel nedeni doğrudan güneş ışığı değil, "yüksek sıcaklık + yüksek nem + yetersiz havalandırma."
Bazı uzmanlar, yazın en sıcak günlerinde sıcaklıkların yükseldiğini ve nemin arttığını söylüyor. Evler uzun süre havalandırılmadan kapalı tutulursa, hava sirkülasyonu bozulur ve sıcak ve nemli hava birikir. Sıcaklık 32°C'yi aştığında ve bağıl nem %60 veya daha fazla olduğunda, vücudun ısı dağılımı önemli ölçüde engellenir ve sıcak çarpması riski önemli ölçüde artar.
Yaşlılar Neden Hassastır
Yüksek sıcaklık ve nemli ortamlar yaşlılar için özellikle zordur.
Yaş ilerledikçe, vücudun termoregülasyon fonksiyonu giderek zayıflar, terleme yeteneği azalır ve sıcaklığı algılama yeteneği düşer. Bu nedenle, yaşlılar zaten yüksek vücut sıcaklığına sahip olabilir ancak bunu hissetmeyebilirler. Bazı yaşlılar cimrilik veya soğuk hava akımı korkusu nedeniyle klimayı açmaktan kaçınır, yalnızca dayanılmaz derecede sıcak olduğunda serinlemek için vantilatörü açarlar, bu da onları sıcak çarpmasına daha yatkın hale getirir.
İç Mekan Sıcak Çarpmasının Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar ve aileleri fiziksel durumlarına yakından dikkat etmeli ve herhangi bir anormalliği zamanında ele almalıdır. Sıcak çarpmasının aşağıdaki evreleri vardır:
Sıcak bitkinliği (prodromal belirtiler): Sıcak bitkinliği sırasında, bol terleme, susuzluk, baş dönmesi, baş ağrısı, bulanık görme, kulak çınlaması ve uzuvlarda zayıflık görülürken, vücut sıcaklığı genellikle normaldir.
Hafif sıcak çarpması: Belirtiler arasında hafif ila orta derecede ateş, kızarmış veya soluk yüz, sıcak veya soğuk ve nemli cilt, mide bulantısı ve kusma, hızlı nabız ve düşük tansiyon bulunur. Bu noktada hastayı serin, iyi havalandırılmış ve sessiz bir yere dinlenmeye alın ve uygun şekilde sıvı ve elektrolit takviyesi yapın.
Şiddetli sıcak çarpması: Bu durum daha kritiktir ve zamanında tedavi edilmezse hayatı tehdit edici olabilir. Egzersiz sonrası aşırı terleme kolayca ateş ve kramplara neden olabilir, bu daha çok genç yetişkinlerde görülür; yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar genellikle sıcak bitkinliği yaşarlar, bu da tipik olarak aşırı terleme, soğuk ve nemli cilt, soluk ten rengi ve düşük tansiyon ile kendini gösterir. En şiddetli vakalarda, sıcak çarpması meydana gelebilir, hastalar yüksek ateş yaşar, deliryum, konvüzyon, koma ve diğer bilinç bozuklukları eşlik eder.
Bu tehlikeli durumlardan herhangi biri meydana gelirse, derhal acil servisleri arayın veya hastayı hastaneye götürün. Aynı anda, hastayı derhal serin, iyi havalandırılmış bir yere taşıyın ve nemli havlular, buz paketleri, vantilatörler vb. kullanarak onları orta derecede soğutun.
İç Mekan Sıcak Çarpmasını Önlemek İçin Yapılacak Üç Şey
Yaz aylarında dış hava sıcak ve nemlidir ve yaşlılar dış aktivite azaldığı için evde daha fazla zaman geçirme eğilimindedir. Rahat ve yaşanabilir bir iç mekan yaratmak için şunları yapın:
Sıcaklık ve nemi kontrol edin; sıcak hissediyorsanız dayanmaya çalışmayın.
Evde bir termometre ve higrometre bulundurun. Sıcaklık ve nem çok yüksekse, serinlemek için klimayı açın. Soğutma modu güçlü bir hava akışı ve doğrudan soğuk hava sağlarken, uzun süreli kullanım oda sıcaklığını hızla düşürebilir, ancak hava hala nemli ve yapışkan kalabilir.
İç nem seviyesine bağlı olarak kısa süreli nem alma modunun kullanılması, terin normal şekilde buharlaşmasına yardımcı olarak sıcaklığı düşürürken vücudu kuru tutar. Klima sıcaklığının 26°C ile 28°C arasında ayarlanması önerilir, iç ve dış sıcaklık farkının 7°C'yi geçmemesi sağlanır. İç nem %40 ila %60'a düştüğünde, ter normal şekilde buharlaşabilir ve algılanan sıcaklığı doğrudan 2 ila 4°C düşürebilir.
Uygun havalandırma, iç mekanı ısıdan uzak tutmanın anahtarıdır.
Birçok yaşlı insan gün boyu kapı ve pencereleri sıkıca kapalı tutar, bu bir hatadır. Günün en sıcak saatlerinde klima kullanılırken pencereler kapatılabilir, ancak daha serin sabah ve akşamları pencereler 20-30 dakika açılmalıdır. Klima kullanırken, her 2-3 saatte bir havalandırın veya hava sirkülasyonuna izin vermek için pencerede küçük bir aralık bırakın.
Alternatif olarak, dış sıcaklık düşük olduğunda, bir vantilatörü açık pencereden bir veya iki metre uzağa yerleştirin, hava akışını doğrudan pencereye yönlendirerek hava sirkülasyonunu hızlandırın ve sıcaklığı hızla düşürün. İç mekana pothos ve örümcek bitkisi gibi yeşil bitkiler yerleştirmek, terleme yoluyla bir miktar ısıyı dağıtmaya yardımcı olabilir.
Dehidrasyonu önlemek için elektrolitleri sık sık yenileyin.
Uzmanlar, yaşlıların aktif olarak sıvı almalarını, susamıyor olsalar bile her 1-2 saatte bir küçük bir bardak ılık su içmelerini öneriyor. Sıvı dengesini korumak için yemeklerden veya ilaçlardan önce ve sonra su alımlarını artırabilirler.
Günlük su alımı en az 1500-2000 ml olmalıdır. Kalp veya böbrek hastalığı olanlar, su alımı konusunda doktorlarının tavsiyelerine uymalıdır. Aşırı terleme durumunda, suya uygun miktarda tuz ve şeker eklenebilir. Ayrıca, maş fasulyesi çorbası, erik suyu ve lotus tohumu ve nilüfer soğanı lapası ısıyı gidermek için iyi seçeneklerdir. Soğuk içecekleri ve şekerli içecekleri az içmeye veya kaçınmaya çalışın.
Daha fazlasını izle

